Category: HEALTH & FITNESS

9 Fakta Mengejutkan Tentang Keringat Yang Jarang Anda Ketahui

Bagi sebagian orang, berkeringat adalah hal biasa sementara bagi sebagian lainnya,  keringat berpotensi mengganggu kenyamanan karena volumenya yang berlebihan.  Namun sejujurnya anda pasti jarang peduli dengan keringat yang setiap hari menetes di permukaan kulit ini. Mungkin bagi anda keringat hanyalah hal sederhana, sebuah bentuk kompensasi dari tubuh yang mengeluarkan lapisan cairan pendingin ketika anda sedang [...]

5 Efek Negatif dari Latihan Berlebihan

Hidup sehat memang selalu menjadi keinginan setiap orang, bahkan gaya hidup sehat belakangan ini seloah menjadi lifestyle baru yang banyak digemari, khususnya oleh masyarakat perkotaan yang padat aktivitas. Oleh karena itu wajar saja jika banyak yang berolahraga untuk menjaga kebugaran atau bahkan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Tapi tahukah Anda ternyata jika berolahraga secara berlebihan justru [...]

9 Alasan Mengapa Latihan Anda Gagal Memebntuk Six-Pack

Memiliki otot perut yang seksi merupakan salah satu fitness goal atau alasan utama dari mayoritas pria pergi ke gym. Tidak penting apakah Anda dalam proses perampingan tubuh atau justru menambah massa otot, memiliki otot perut merupakan hal yang penting bagi pria. Saat ini mungkin Anda sudah berlatih keras untuk mengukir six pack yang Anda harap-harapkan [...]